{"id":4719,"date":"2026-09-15T19:27:14","date_gmt":"2026-09-15T19:27:14","guid":{"rendered":"https:\/\/anhaber.net\/?p=4719"},"modified":"2026-09-15T19:27:15","modified_gmt":"2026-09-15T19:27:15","slug":"surekli-deprem-mi-oluyor-diyorsaniz-nedeni-bu-olabilirhayalet-deprem-sendromu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anhaber.net\/?p=4719","title":{"rendered":"S\u00fcrekli \u201cDeprem mi oluyor?\u201d diyorsan\u0131z nedeni bu olabilir”Hayalet Deprem Sendromu”"},"content":{"rendered":"\n

Ger\u00e7ekte herhangi bir sars\u0131nt\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 halde yerin salland\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetmek, ba\u015f d\u00f6nmesi, dengesizlik, s\u00fcrekli deprem olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol etmek, ani ses ve hareketlere kar\u015f\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet g\u00f6stermek \u201cHayalet Deprem Sendromu\u201dna i\u015faret ediyor. Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, beynin deprem s\u0131ras\u0131nda deneyimledi\u011fi g\u00fc\u00e7l\u00fc sars\u0131nt\u0131y\u0131 ve korku s\u00fcrecini kaydetti\u011fini belirterek, \u201cDeprem sona erdikten sonra bile beyin bu alg\u0131y\u0131 k\u0131sa s\u00fcreli veya kronik bi\u00e7imde s\u00fcrd\u00fcrebiliyor. Ki\u015fi, ger\u00e7ekte hi\u00e7bir sars\u0131nt\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 halde yer h\u00e2l\u00e2 sallan\u0131yormu\u015f gibi hissedebiliyor\u201d dedi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Do\u011fal afetler; \u00f6ng\u00f6r\u00fclemez olmalar\u0131, insanlar ve \u00e7evre \u00fczerinde ciddi zararlara yol a\u00e7abilmeleri nedeniyle travmatik olaylar aras\u0131nda yer al\u0131yor. Depremlerin ard\u0131ndan hissedilen korku ve tedirginlik do\u011fal bir tepki olsa da baz\u0131 ki\u015filerde bu durum g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 etkileyecek boyutlara ula\u015fabiliyor. Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu, anksiyete ve duygu durum bozukluklar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra deprem sonras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kabilen sorunlardan biri de \u201cHayalet Deprem Sendromu\u201d olarak adland\u0131r\u0131l\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Hayalet Deprem Sendromu’nun, ger\u00e7ekte deprem olmad\u0131\u011f\u0131 halde ki\u015finin sars\u0131nt\u0131 hissetmesi olarak tan\u0131mlanabilece\u011fini s\u00f6yleyen Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi\u2019nden Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel<\/strong>, <\/strong>\u201cBunu travma sonras\u0131 alg\u0131sal yan\u0131lsama ve denge sistemi hassasiyeti olarak da de\u011ferlendirebiliriz. Beyin deprem s\u0131ras\u0131nda deneyimledi\u011fi g\u00fc\u00e7l\u00fc sars\u0131nt\u0131y\u0131 ve korku s\u00fcrecini kaydediyor. Deprem sona erdikten sonra bile bu alg\u0131 k\u0131sa s\u00fcreli veya kronik bi\u00e7imde devam edebiliyor. Her deprem ya\u015fayan ki\u015fide g\u00f6r\u00fclmese de \u00f6zellikle b\u00fcy\u00fck depremlerin ard\u0131ndan baz\u0131 ki\u015filer bu durumu uzun vadede ya\u015fayabiliyor\u201d dedi.<\/p>\n\n\n\n

Belirtiler \u201csallant\u0131\u201d ile s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fil <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hayalet Deprem Sendromu’nun yaln\u0131zca sallanma hissiyle s\u0131n\u0131rl\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Ezgi Dokuzlu Tezel, \u201cBa\u015f d\u00f6nmesi, mide bulant\u0131s\u0131, dengesizlik, titreme, uyku s\u0131ras\u0131nda kayg\u0131; \u0131\u015f\u0131k, y\u00fcksek ses, titre\u015fim, ani hareket veya seslere kar\u015f\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet g\u00f6r\u00fclebiliyor. Ki\u015fi s\u0131k s\u0131k farkl\u0131 kaynaklardan veya sosyal medyadan deprem olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol etme ihtiyac\u0131 duyabiliyor. Huzursuzluk, tedirginlik, \u00f6l\u00fcm, yaln\u0131z kalma veya bir yak\u0131n\u0131n\u0131 kaybetme korkusu, her an k\u00f6t\u00fc bir \u015fey olacakm\u0131\u015f hissi, hayattan keyif alamama, i\u015ftahs\u0131zl\u0131k, uykuya dalamama ve rahatlayamama da belirtiler aras\u0131nda yer al\u0131yor\u201d dedi.<\/p>\n\n\n\n

Kad\u0131nlarda daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depremle ilgili daha \u00f6nce travmatik bir olay ya\u015fam\u0131\u015f ki\u015filerin yan\u0131 s\u0131ra yak\u0131n \u00e7evresi depremden etkilenmi\u015f, kayg\u0131 seviyesi y\u00fcksek veya travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu ya\u015fayan bireylerde Hayalet Deprem Sendromu’nun daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclebildi\u011fini payla\u015fan Tezel, uzun s\u00fcre deprem b\u00f6lgesinde veya y\u00fcksek riskli binalarda ya\u015fayan ki\u015filerde de riskin artabildi\u011fini belirtti. Dengeyle ilgili fizyolojik problemleri veya vestib\u00fcler migren \u00f6yk\u00fcs\u00fc bulunan bireyler ile kad\u0131nlarda da daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclebildi\u011fine dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n\n\n\n

Beyin olmayan bir sars\u0131nt\u0131y\u0131 \u201cvarm\u0131\u015f\u201d gibi alg\u0131layabiliyor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fiziksel olarak herhangi bir sars\u0131nt\u0131 ya\u015fanmad\u0131\u011f\u0131 halde ki\u015finin neden sallanma hissine kap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan Tezel, \u201cBeyinde dengeden sorumlu sistemler, beyincik ve amigdala birlikte bir \u2018hareket\u2019 sinyali \u00fcretebiliyor ancak bu sinyal d\u0131\u015f d\u00fcnyadan de\u011fil, beynin kendi i\u00e7 devresinden geliyor. Deprem travmas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan beyindeki ba\u011flant\u0131lar aras\u0131ndaki ileti\u015fimde a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet ve uyar\u0131lm\u0131\u015fl\u0131k g\u00f6r\u00fclebiliyor. Bir anlamda beyin \u2018Acaba hareket, deprem veya sars\u0131nt\u0131 var m\u0131?\u2019 sorusuna d\u0131\u015f d\u00fcnyadan veri gelmese bile i\u00e7sel olarak \u2018evet\u2019 cevab\u0131n\u0131 verebiliyor. Ki\u015fi de zaman zaman bunun kayg\u0131 veya duygu yo\u011funlu\u011fu nedeniyle ortaya \u00e7\u0131kan bir yan\u0131lsama oldu\u011funu fark edemeyebiliyor\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n\n\n\n

Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmamal\u0131 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hayalet Deprem Sendromu ile travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011funun birbirinden ayr\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulayan Tezel, \u201cHayalet Deprem Sendromu’nda beyin, deprem s\u0131ras\u0131nda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 \u015fiddetli sars\u0131nt\u0131y\u0131 tekrar ya\u015f\u0131yormu\u015f gibi alg\u0131l\u0131yor ve depremden sonra da bu hareketi yanl\u0131\u015fl\u0131kla yeniden \u00fcretebiliyor. Ki\u015fi bir hareket veya deprem olmad\u0131\u011f\u0131 halde denge sisteminden gelen sinyalleri yanl\u0131\u015f yorumlayabiliyor. Bu nedenle n\u00f6ropsikolojik a\u00e7\u0131dan de\u011ferlendirilmesi daha do\u011fru. Genellikle haftalar veya aylar boyunca s\u00fcrebiliyor ve destek alan ki\u015fi rahatlayabiliyor\u201d dedi. Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011funda ise farkl\u0131 bir mekanizman\u0131n \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Tezel, \u201cBurada beynimiz ge\u00e7mi\u015fte ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 tehlikeyi h\u00e2l\u00e2 ya\u015fan\u0131yormu\u015f gibi yeniden canland\u0131r\u0131yor. Hareket hissinden \u00e7ok travmatik an\u0131n\u0131n ve duygular\u0131n yo\u011fun bi\u00e7imde bellekte yeniden aktive olmas\u0131 s\u00f6z konusu. Hayalet Deprem Sendromu’nda ki\u015fi ge\u00e7mi\u015fi bedeninde hissediyor ve d\u0131\u015far\u0131da bir etken varm\u0131\u015f gibi alg\u0131l\u0131yor; travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011funda ise ge\u00e7mi\u015f deneyimini duygu ve hisleriyle yo\u011fun ve ger\u00e7ek\u00e7i bi\u00e7imde yeniden ya\u015f\u0131yor. Travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu genellikle bir aydan uzun s\u00fcr\u00fcyor ve kronikle\u015fme e\u011filimi g\u00f6sterebiliyor\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n\n\n\n

Tedavide psikolojik ve fizyolojik fakt\u00f6rler birlikte de\u011ferlendiriliyor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bu durumun hem n\u00f6rolojik hem de psikolojik perspektiften ele ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Tezel, \u201cTan\u0131 s\u00fcrecinde \u00f6ncelikle baz\u0131 organik nedenlerin d\u0131\u015flanmas\u0131 gerekiyor. Tedavide; \u00f6yk\u00fc ve psikofizyolojik de\u011ferlendirmenin yan\u0131 s\u0131ra denge sistemiyle ili\u015fkili sorunlar, n\u00f6rolojik bozukluklar, anksiyete kaynakl\u0131 bedensel bozukluklar ve travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu gibi fakt\u00f6rler de\u011ferlendirilerek ilerlenebilir. Bili\u015fsel davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapi, vestib\u00fcler rehabilitasyon ve beden odakl\u0131 psikoterapi \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 s\u00fcrecin iyile\u015ftirilmesinde faydal\u0131 olabilir\u201d dedi.<\/p>\n\n\n\n

Bilgi i\u00e7in:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

GoodWorks \u0130leti\u015fim Dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Burcu Tezel<\/strong> \u2013 M\u00fc\u015fteri Temsilcisi \/ burcu.tezel@goodworks.com.tr<\/a> \/ Cep: 0530 158 39 22<\/p>\n\n\n\n

Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi Hakk\u0131nda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ya\u015fam kalitesini art\u0131rmak i\u00e7in d\u00fcnya standartlar\u0131nda sa\u011fl\u0131k hizmeti sunmak hedefiyle kurulan Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi, modern t\u0131bb\u0131n gereklerini yeni ve kapsaml\u0131 bir sa\u011fl\u0131k anlay\u0131\u015f\u0131yla hastalar\u0131na aktar\u0131yor. Hizmet kalitesine \u00f6nemli katk\u0131 sa\u011flayan Johns Hopkins Medicine (JHM) ile devam eden i\u015f birli\u011fi Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi’nin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n merkezi olma vizyonunu da destekliyor. Kuruldu\u011fu g\u00fcnden buyana ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011fi \u00e7al\u0131\u015fmalarla \u2018Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n Merkezi\u2019 konumuna ula\u015fan Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi; onkoloji, kalp damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, kad\u0131n hastal\u0131klar\u0131 ve t\u00fcp bebek, n\u00f6roloji, cerrahi bilimler ve i\u00e7 hastal\u0131klar\u0131 dahil olmak \u00fczere t\u00fcm bran\u015flarda sundu\u011fu hizmetlerde hasta odakl\u0131 yakla\u015f\u0131mla hareket ediyor. Hizmetlerinde hasta haklar\u0131 ve g\u00fcvenli\u011fini temel \u00f6nceli\u011fi olarak belirleyen Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi, kaliteli sa\u011fl\u0131k hizmeti ile d\u00fcnyan\u0131n farkl\u0131 b\u00f6lgelerinden gelen hastalara tedavi olana\u011f\u0131 sunuyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ger\u00e7ekte herhangi bir sars\u0131nt\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 halde yerin salland\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetmek, ba\u015f d\u00f6nmesi, dengesizlik, s\u00fcrekli deprem olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol etmek, ani ses ve hareketlere kar\u015f\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet g\u00f6stermek \u201cHayalet Deprem Sendromu\u201dna i\u015faret ediyor. Anadolu Sa\u011fl\u0131k Merkezi Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, beynin deprem s\u0131ras\u0131nda deneyimledi\u011fi g\u00fc\u00e7l\u00fc sars\u0131nt\u0131y\u0131 ve korku s\u00fcrecini kaydetti\u011fini belirterek, \u201cDeprem sona erdikten […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,9],"tags":[],"class_list":["post-4719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manset","category-saglik-haberleri"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4719"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4719\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4721,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4719\/revisions\/4721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anhaber.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}